ckd efekty

Kanarek, Jak już wcześniej pisałem, ta dieta potrafi usunąć cell w ciągu 7-10 dni, więc 2tyg jest OK. Problem jest w czym innym - połączenie CKD i HST jest niewłaściwe, gdyż w czasie treningu palisz ostro mięśnie na neoglukogenezę i nie uzupełniasz potem glikogenu. Te 2kg w 2tyg to w znacznej mierze więc mięśnie i woda, którą zatrzymuje glikogen. [...]

Gym tak popatrzylem na Twoja diete, nie za duzo bialka jak na ckd? No i jeszcze co to rodzaj wolowiny? Bo z tego co gdzies ostatnio wyczytalem to powinno isc jak najwiecej tluszczu z miesa a nie tluszczu roslinnego (tego jak najmniej) Kiedys jak sam bylem na ckd to wlewalem w siebie oliwke z oliwek ale to podobno ma dzialanie prozdrowotne, byc [...]

znalazłem użytkownika drtroll i czytając kilka stron bloga i patrząc na fotki - stosował tylko dietę opartą o założenia ckd, a efekty nie powalają. Poziom wiedzy podniósł się od 2004 roku, każdy kto jest trochę czasu w temacie, napisze Ci, że to system dla zaawansowanych, proste. A co do diety, no nic innego nie pozostaje, tylko zapoznać się z [...]

nie jestem ani dietetykiem ani zawodowym kulturysta - wtedy miałbym własnego dietetyka. moje zestawy posiłków nie muszą być w 100% zgodne z ckd, wystarczy 95% ;) a na poważnie - efekty drtrolla w moich oczach są zdecydowanie wystarczające. informacje o diecie czerpałem również z artykułu pochodzącego z 2004roku: ckd - fakty nie mity, autorstwa [...]

ja jak w tamtym roku sie redukowałem i zaczynałem przygode z siłka(mała wiedza wtedy była) to mozna powiedziec ze redukowałem sie na takiej zbilansowanej i efekty były bardzo dobre jak dla mnie cwiczyłęm 3xtydzien siłownia i 3xtydzien tabata zero aero i szło fajnie tylko ze redukowałem koło 3 miesciecy a teraz jestem na CKD i idzie 5 tydzien i [...]

Dzisiaj cały dzień nie dało rady włączyć SFD. Masakra Dzisiaj jedna sprawa uzmysłowiła mi że redukcja wróciła: AEROBY Było to na początek 35 minut biegu. Jeśli chodzi zaś o dietę, to dzisiaj wyjadałem resztki tłustego mięsa z zamrażarki. 1. schab, kasza jaglana, pomidory 2. karkówka, ogórek 3. karkówka, ogórek 4. łopatka, trochę makaronu 5. [...]

może moje na coś się przyda bo wypróbowałem kreatynę podczas redukcji na diecie ckd. wygląda to tak: dieta ckd z ładowaniem 1 raz w tygodniu. białko:tłuszcz po 2,3g / kg wagi ciała, węgle poniżej 20-30g i pochodzą tylko z warzyw. Do słodzenia używam słodzika (jeśli już muszę coś posłodzić ), wypijam od czasu do czasu jakiś napój słodzony [...]

Kebab, 2 sosy i 0,5 litra lodów, 0,5 litra napoi wiec chyba az tak mocno nie poleciałem... tak mi sie wydaje. Na 1200g ww wyszło max 200g glukozy i 60-70g. fruktozy. Przeczytałęm relacje w dziennikach kilku osób i tez sobie pozwalali i nie wyszło im to na złe, wiec chyba tragedii nie ma. Czytałem o innych ładowaniach przy których moje jest super [...]

Jakoś to zawsze dziwnie spalać mięśnie - kto takie rzeczy wogóle wymyśla? Na razie ciągne diete jeszcze przez miesiąc... a póżniej pomyśle może o ckd, chociaż nie wiem jak pocięgne na takiej ilości tłuszczy!? Pytanie do ludziów na ckd - Ciężko? (Ludzie płci żeńskiej na ckd - jakie wrażenia,efekty, problemy? )

Miałemstyczność z CKD ale zawsze miałem problem z systematycznosci jeśli masz problemy z systemaycznoscia to naprawde lepsza bedzie po prostu low carbówka, na CKD w ciagu 20 minut mozna z***ac cały tydzien... kilka razy miałem tak, przeskoczyłem na LOW carb i efekty były o wiele lepsze niz na tych ciagle spieprzanych CKD

Wuder dzięki za odpowiedź. Tak myślałem że bez diety i aerobów nic nie zdziałam. Może byś polecił dietkę jakąś byłem kiedyś na CKD ale efekty nie były rewelacyjne dlatego jestem troszkę uprzedzony do diet. A błędów chyba nie maiłem bo dawałem ją do sprawdzenia na forum i wszych ok było. A jako aeroby to gra w kosza i Taekwondo kiepiskie by były [...]

jechałem i ajde CKD oh CKD mógłbym o tym jak mickiewicz a efekty fantastyczne wuielbiam diety low carb tłuszcze wole niż węgle bynajmniej na rzeźbie ale masę na low carb kiedyś wypróbuje też

Efekty super Narobiłeś mi smaka tą pizzą Polecasz a'la diete CKD w wieku 15/16 lat ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-15 16:38:07

Wlasnie problem w tym ze B/T/W, kalorii nic ja nie wyliczam. Pisze w spam temacie w odzywianiu i S.m.p.a pisze ze dla mnie CKD nie jest konieczne, etc. Ze na zbilansowanej podobne efekty by byly. Tylko ze problem jest ze ja nigdy nic nie wyliczam i glupio tak latac caly czas z waga, bez przesady raczej.. No i mam dylemat, mysle ze pociagne CKD [...]

Efekty są ładne. Odnośnie jadłospisu to mam zastrzeżenia odnośnie różnorodności. Lepiej zamień kuraka czasem na jakieś inne mięso/rybę/twaróg (dlaczego twaróg, to już ktoś bardziej doświadczony w keto może odpowie). Do tego 20g błonnika to mało. Dzienna norma dla zwykłego kowalskiego, który 8h siedzi przy biurku wynosi bodajże 30, czy 40g, a przy [...]

ja rowniez popieram bo ladna masz buzie.zrzucisz pare kilo zalozysz post wkleisz zdjecia w bikini i te sczeniaki beda konia bic przed monitorem!CKD to jest dieta redukcyjna i naprawde daje efekty!wpisz w przegladarce "CKD" i dam dostaniesz potrzebne informacje jak masz pytania to kieruj je do takich ludzi jak QAZAR SACHEM czy ZAKRZES (do [...]

[...] (przynajmnej jak dal mnie) na przyszle cykle - nie bede robil ani fazy ladowania (nigdy zreszta jej nie robilem) tylko mam zamiar brac stale dawki tylko po wysilku. ps. W tej chwili zaczalem cykl hst+ckd+aeroby+brzuch - i jesli kogos beda interesowac efekty i przebieg - prosze o info. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Jak schodziłem z 87 do 73kg jechałem na joha i CKD 4-5tyg, wymiary jeśli chodzi o góre bez zmian, talia z 78 do 76, biodra 86 do 82 i udo 60 do 56cm (choć na CKD wszystko poleciało ostro w dół po uzupełnieniu glikogenu tj już LC, wymiary jak podałem). Cała tkanka tłuszczowa u mnie to dolne rejony brzucha i boczki. Obecnie jadę na vasobolan + kawa [...]

Na ckd nie masz się co przejmować tym, czy jesteś w ketozie, czy nie. 1. Ketoza jest cykliczna poprzez ładowania 2. O różnych porach dnia jest różne stężenie ketonów w krwi. Najwięcej w nocy. 3. Ilość wypitych przez 'badaniem' płynów rówież ma znaczenie, bo rozrzedzasz mocz. 4. Po posiłku wysokotłuszczowym ilość ciałek ketonowyh wzrasta. [...]

pisząc CKD miałem na myśli diete CKD :P 200g białka, 90-100 g tłuszczy zdrowych, 20 g węgli i 1800 kcal(aktualnie, przedtem było więcej, ale powoli schodziłem). Chodzi o to, że spadam z masy ciała, ale nie spadam z tłuszczu zbytnio :( Czy warto w takim przypadku inwestować w jakieś Lkarnityny czy fat burnery? Co polecacie? Dieta i trening jest, [...]